Sylvainb
Que cette année vous apporte beaucoup de lumières colorées avec de belles étoiles.
Qu’est-ce que le Qi Gong (prononcé Tchi Kong) et le Tai chi chuan ?
Arts de santé.
Arts du mieux être.
Ma grand-mère Eléonore en se levant se frottait les mains, se massait la tête, s’étirait… Elle commençait la journée par un réveil du corps.
C’est aussi par des automassages que nous commençons les cours de Qi-Gong et de Tai- Tchi.
Le Qi-Gong et le Tai-Tchi ont une origine orientale et c’est un sage chinois qui va nous faire comprendre ce qu’est cette discipline.
Lao –Zi, un jour était assis depuis fort longtemps sans bouger au pied d’un arbre .Ses élèves intrigués lui demandèrent :
« Maitre que faites vous donc ? »
Lao-Zi répondit ; »Je pratique le Qi-gong ».
Qu’est ce que le Qi-Gong demandèrent-ils alors ? Et le maitre dit
« C’est tout simplement être en harmonie avec soi et la nature ».
Il s’agit tout simplement de se rapprocher de la nature en respectant ses lois.
A l’heure actuelle, l’essor considérable de la vulgarisation du Qi-Gong permet à tout le monde d’avoir une idée de cette discipline.
Il s’agit bien sûr d’un entrainement corporel avec des exercices simples de respiration d’étirement ayant des effets bénéfiques sur le souffle, les tensions physiques l’énergie vitale, et la prévention des maladies Mais cela va plus loin car à travers ces mouvements traditionnels on peut ’améliorer son tempérament et épurer son esprit C’est cela la quintessence du Qi-Gong.
L’être profond et l’apparence doivent être en accord.
Ce travail développe aussi la mémoire la concentration, le recul face aux stress quotidiens. Il permet de prendre soin de sa santé et donc de vivre heureux en soi en gardant les pieds sur terre.
On peut pratiquer le Qi-Gong et le Tai-Tchi à tout âge à tout moment de l’année
Même si ces pratiques ont une origine orientale elles font aussi partie e de notre patrimoine.
